Schritt für Schritt zu einer gesunden Lebenshaltung.
Ich helfe Dir, Deine Ziele zu formulieren und diese auch zu erreichen. Dazu gehört in erster Linie ein individueller Trainingsplan, der nach jedem Training aktualisiert und angepasst wird.
Ich kümmere mich darum, dass Du die Übungen richtig ausführst und somit den bestmöglichen Trainingserfolg erzielst.
Dann braucht es ein Grund-Verständnis für eine gesunde Ernährung.
Du lernst zu verstehen, wie Fettverbrennung funktioniert oder wie Du Muskelmasse aufbaust.
Du selber entscheidest, was Dir wichtig ist und wir erarbeiten gemeinsam einen Ernährungsplan, der Dir nicht alles verbietet, sondern Freiheiten lässt.